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Cómo lograr un mejor bronceado

Comienza a preparar tu bronceado antes de llegar a la playa consumiendo alimentos que favorezcan la pigmentación de la piel. Toma en cuenta este tip para que puedas broncearte con mayor facilidad y que tu piel luzca bronceada más tiempo.
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Receta de Cómo lograr un mejor bronceado

Paso a Paso de : Cómo lograr un mejor bronceado

Cómo lograr un mejor bronceado
1
Dos semanas antes de salir a la playa, consume alimentos que contengan vitamina C: kiwi, cítricos, y frutos rojos.
Cómo lograr un mejor bronceado
2
Incluye en tu dieta alimentos ricos en carotenos: zanahoria, hortalizas de color verde, mango y papaya.
Cómo lograr un mejor bronceado
3
No olvides incluir alimentos con vitamina E: frutos secos, cereales integrales, aguacate y verduras de hoja verde.
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