X
ImagenTip
Lucía

Lucía Mézquita


7 fotos
Tip de Cómo curar la insolación
Lucía Mézquita
Tip de Cómo curar la insolación
Lucía Mézquita
Tip de Cómo curar la insolación
Lucía Mézquita
Tip de Cómo curar la insolación
Lucía Mézquita
Tip de Cómo curar la insolación
Lucía Mézquita
Tip de Cómo curar la insolación
Lucía Mézquita
Tip de Cómo curar la insolación
Lucía Mézquita
Receta de Cómo curar la insolación
Tip
Ver todas las fotos

Cómo curar la insolación

La insolación es un golpe de calor por una exposición prolongada al sol, ésta suele provocar deshidratación, agotamiento, sed, dolor muscular y de cabeza. Aprende cómo curar la insolación con estos sencillos tips y libérate de las molestias.
Lucía

Lucía Mézquita


Imprimir
Cerrar Video
X
Cómo curar la insolación
La insolación es un golpe de calor por una exposición prolongada al sol, ésta suele provocar deshidratación, agotamiento, sed, dolor muscular y de cabeza. Aprende cómo curar la insolación con estos sencillos tips y libérate de las molestias.

Paso a Paso de : Cómo curar la insolación

Cómo curar la insolación
1
Primero que nada, ponte en un lugar fresco y ventilado. Viste lo más ligero y holgado posible y remoja tu cara con agua fría.
PUBLICIDAD
Cómo curar la insolación
2
Toma una bebida hidratante que contenga sales minerales y glucosa (como Gatorade) a lo largo de dos horas, dando sorbos pequeños.
Cómo curar la insolación
3
Toma asiento, semi recostada y sube los pies.
Cómo curar la insolación
4
Ponte compresas de agua fría sobre el cuello, las ingles, las axilas y la cabeza para ayudar a nivelar la temperatura de tu cuerpo.
Cómo curar la insolación
5
Descansa, relájate y espera unas horas para reiniciar tus actividades.
Cómo curar la insolación
6
No es recomendable ingerir bebidas alcohólicas cuando se presenta insolación, ya que contribuirían a una mayor deshidratación.

Recuerda que es importante consumir agua, aunque no sientas sed; la hidratación es vital para curar la insolación.