Para este tip vas a neceitar:
• Pasiflora
• Tila
• Valeriana
• Melissa
Paso 2
Pasiflora. Contribuye a conciliar el sueño gracias a su poder de relajación.
Paso 3
Tila. Es una de las plantas que cuenta con más propiedades somníferas, además, también es utilizada para curar los problemas digestivos y hormonales.
Paso 4
Valeriana. Es una de las plantas más potentes para nivelar las alteraciones nerviosas, contribuye a la relajación de los músculos y a alcanzar un sueño más profundo.
Paso 5
Melissa. Es la planta más recomendada para las personas nerviosas pues contribuye al equilibrio del sistema nervioso central.